Пандемия COVID-19 закончилась два с половиной года назад, но вирусы живут и эволюционируют. В октябре Минздрав заявил о появлении в Беларуси нового штамма – «Стратус». Поэтому информация о ковиде и сопутствующих ему неприятностях, известных как «постковидный синдром», остается актуальной. Как восстановиться после коронавируса, выяснили у заместителя директора санатория «Криница» Валентины Лаботрасовой.
Долгосрочные осложнения, которые мешают выздоровевшим от COVID-19 пациентам вернуться к нормальной жизни, по данным Всемирной организации здравоохранения, насчитывают более 200 симптомов. Вот только некоторые из них:
слабость;
боли в мышцах;
головная боль;
одышка;
трудности при концентрации внимания;
нарушения вкуса;
нарушения сна;
тревожность и депрессия.
Как рассказала Валентина Лаботрасова, COVID-19 уже давно не считается заболеванием исключительно дыхательных органов. Оно поражает сердце, кишечник, органы мочеполовой системы. Но самый мощный удар принимает именно дыхательная система, снабжающая весь организм кислородом и выводящая из него углекислоту.
– Вирус поражает альвеолоциты II типа, – объясняет она. – Это клетки альвеол, которые отвечают за выработку особого вещества – сурфактанта. Гибель этих клеток и недостаток сурфактанта приводит к спаданию альвеолы, исключению ее из газообмена.
Специалист объяснила, что некоторые клетки оказываются выведенными из строя навсегда.
Неудивительно, что и после перенесенного COVID-19 люди чаще всего страдают от заболеваний органов дыхания. Об этом говорят результаты двухлетнего наблюдения исследователей из Гомельского государственного медицинского университета.
Когда стоит обратиться к врачу
– При отсутствии жалоб никуда идти не нужно. Даже если вы тяжело перенесли COVID-19, но восстановились на 100%, можете спокойно выполнять свои рабочие обязанности, то, скорее всего, с вами все в порядке, – объясняет Валентина Лаботрасова.
Если жалобы есть, то нужно обратиться к врачу. Каждый пациент требует индивидуального подхода, в зависимости от того, какая часть его организма пострадала больше всего.
– Даже у нас в санатории пациентов просят иметь уже установленные диагнозы и отсутствие противопоказаний для санаторно-курортного лечения. Последнее назначают лишь при относительно легких последствиях болезни.
Как лечат постковидный синдром
Врачи могут назначать лекарства для облегчения симптомов, а также использовать проверенные терапевтические вмешательства для решения ряда медицинских проблем (в частности, при заболеваниях почек и инсульте).
Эффективно справляться с симптомами могут и реабилитационные методы. Так, в санатории «Криница» гостям с «долгим ковидом» предлагают баротерапию: метод, при котором пациента помещают в барокамеру с давлением, превышающим атмосферное.
– В результате нахождения в этой камере организм и ткани насыщаются кислородом. Это способствует улучшению микроциркуляции, процессов заживления и быстрейшему выздоровлению, – объясняет Валентина Лаботрасова. – В результате пребывания в барокамере улучшается микроциркуляция именно на молекулярном уровне в легких, альвеолах. Это позволяет избавиться от таких симптомов, как одышка.
Как помочь себе до похода к врачу
Правила самопомощи для страдающих от постковидного синдрома можно описать тремя словами – здоровый образ жизни. Сюда входят полноценный сон, ежедневные прогулки по 30-40 минут не менее трех раз в день, дыхательная гимнастика.
– И, разумеется, здоровое питание, – добавляет собеседница. – Не нужно принимать пищу после 19 часов. Следует соблюдать меру в употреблении соли, поменьше есть сладостей и жареных блюд. Необходимо насытить рацион рыбой, орехами, фруктами и овощами.
Сколько длится лечение постковидного синдрома
Согласно информации на сайте ВОЗ, проявления постковидного синдрома ослабевают в период от 4 до 9 месяцев. Разумеется, при здоровом образе жизни и своевременном обращении к врачу.
Никита ГРЕБЕННИКОВ
Фото Ирины ДОЛМАТ
Источник: 1prof.by